Si buscas una píldora para perder grasa, la yohimbina podría ser un buen comienzo. Ahora bien, no nos adelantemos. Mecánicamente, los suplementos, hierbas e ingredientes para perder peso, necesitan ser asistidos con una dieta sana y ejercicio, para su plena eficacia. Y rara vez los clientes cumplen para obtener los resultados que desean. La yohimbina, es un ingrediente potente y eficaz para la pérdida de peso, que se ha demostrado que favorece la pérdida de grasa, y se utiliza para la disfunción eréctil masculina. Vamos a hablar de los beneficios de la yohimbina, cómo funciona y si este producto para perder peso puede ayudarte.
Los orígenes de la Yohimbina, comienzan en África. El yohimbe, es un árbol de hoja perenne que se encuentra en África central y occidental. La yohimbina es un compuesto que se encuentra en su corteza. La yohimbina es un alcaloide indólico y un antagonista de los receptores α2-adrenérgicos.
Los α2 o bloqueantes alfa-2, son una clase de antagonistas del receptor α2 adrenérgico. Tienen una aplicación clínica limitada en humanos, sin embargo, se utilizan a menudo en investigación para aumentar la liberación de noradrenalina (adrenalina).
Los suplementos de yohimbina se presentan como un hidrocoloruro que la hace más soluble, también conocido como Yohimbina HCL.
La Yohimbina fue utilizada como medicamento farmacéutico, llamado Aphrodyne, por Star Pharmaceuticals. Las dos indicaciones más comunes de la Yohimbina son la disfunción eréctil y la pérdida de peso.
Farmacológicamente, la Yohimbina bloquea los receptores adrenérgicos α2 presinápticos. Su mecanismo sobre los vasos sanguíneos periféricos es similar al de la Reserpina.
La reserpina es un alcaloide indólico extraído de las raíces de Rauwolfia serpentina, un arbusto trepador indio. La reserpina está aprobada por la FDA desde 1955 y es uno de los primeros agentes desarrollados para tratar la hipertensión en la práctica clínica.
La yohimbina tiene un efecto directo sobre el sistema nervioso autónomo. Aumenta la actividad parasimpática (colinérgica) y disminuye la simpática (adrenérgica). En el rendimiento sexual masculino, la erección está relacionada con la actividad colinérgica y con el bloqueo alfa-2 adrenérgico, lo que teóricamente puede provocar un aumento del flujo de entrada del pene, una disminución del flujo de salida del pene o ambas cosas.
La yohimbina ejerce una acción estimulante sobre el estado de ánimo y ha demostrado aumentar la ansiedad. Estas acciones no se han estudiado suficientemente ni se han relacionado con la dosis, aunque parece que requieren dosis elevadas. La yohimbina tiene una leve acción antidiurética, posiblemente a través de la estimulación del centro hipotalámico y la liberación de la hormona pituitaria posterior.
Las investigaciones han demostrado que la yohimbina no ejerce ninguna influencia significativa sobre la estimulación cardiaca y otros efectos mediados por los receptores (beta)-adrenérgicos. Su efecto sobre la tensión arterial, si lo tiene, sería disminuirla; sin embargo, no se dispone de estudios adecuados para cuantificar este efecto en función de la dosis de Yohimbina.
Los estudios han demostrado que la Yohimbina puede ayudar a perder peso, al bloquear los receptores adrenérgicos α2 localizados en las células grasas.
Un estudio realizado en futbolistas masculinos a los que se administraron 20 mg de Yohimbina al día durante 21 días mostró una disminución significativa del porcentaje de grasa corporal [R].
Otro estudio sometió a 20 pacientes femeninas obesas a una dieta hipocalórica de 3 semanas (1.000 kcal/día), y las asignó aleatoriamente a un protocolo de estudio doble ciego a dos tratamientos: 10 sujetos recibieron 5 mg de yohimbina 4 veces al día y 10 recibieron un placebo durante 3 semanas. Los resultados mostraron que las mujeres que tomaron yohimbina perdieron significativamente más peso que las que tomaron un placebo: 3,6 kg (7,8 libras) frente a 2,2 kg (4,9 libras). [R].
La yohimbina está indicada para el tratamiento de la disfunción eréctil y la mejora del rendimiento sexual masculino. La yohimbina aumenta la actividad parasimpática (colinérgica) y disminuye la simpática (adrenérgica), lo que está directamente correlacionado con la función eréctil masculina. Los estudios metabólicos han demostrado que el mecanismo potencial de la Yohimbina bloquea los receptores adrenérgicos α2 presinápticos, aliviando la disfunción eréctil y la erección.
Su uso en la disfunción eréctil ha sido sustituido en gran medida por los inhibidores de la PDE5, como el sildenafilo (Viagra). Por lo tanto, la yohimbina se utiliza raramente como tratamiento farmacéutico o prescrito para la disfunción eréctil.
Cuando se toma en dosis terapéuticas, la yohimbina puede causar
- Náuseas
- Mareos
- Dolor abdominal
- Nerviosismo
- Ansiedad
Un informe de un caso, descubrió que la Yohimbina a dosis más altas, tenía el mayor índice de toxicidad en comparación con otros productos botánicos [R].
La dosis de los suplementos también varía, y oscila entre el 23 y el 147% de la cantidad declarada [R].
Basándose en estudios de investigación para la pérdida de peso, la dosis recomendada es de 0,2 mg/kg de peso corporal. Ejemplos de dosis, serían
- 14 mg para una persona de 45 kg
- 18 mg para una persona de 90 kg
- 22 mg para una persona de 250 lb
La suplementación también es más eficaz durante los periodos de ayuno previos al entrenamiento.
La dosis recomendada para la disfunción eréctil es de 5,4 mg tomados de 1 a 3 veces al día. La mayoría de los estudios han encontrado resultados positivos tomando 10-20mg al día. En caso de que se produzcan efectos secundarios, la dosis debe reducirse a 1/2 cápsula 3 veces al día. [R].
Los estudios han demostrado que la Yohimbina puede ayudar a perder peso y a tratar la disfunción eréctil, con una eficacia moderada. La investigación ha demostrado que los datos sobre la pérdida de peso son contradictorios, con estudios que muestran un efecto sobre la pérdida de grasa y otros que no muestran ningún efecto. La yohimbina fue aprobada para el rendimiento sexual masculino y el tratamiento de la disfunción eréctil, pero no se prescribe, ya que ha sido sustituida por inhibidores de la PDE5 más potentes y eficaces, como el Viagra.
También es importante señalar que la yohimbina no está en la lista de sustancias prohibidas de la Agencia Mundial Antidopaje, como modulador metabólico, aunque la yohimbina es un potente antagonista α-2 y un antagonista α-1 más débil, que presenta efectos tanto periféricos como sobre el sistema nervioso central. Por tanto, si compites en deportes, te recomendaría que te mantuvieras alejado de la yohimbina a pesar de todo.
Si se toma este producto para perder peso, los suplementos adelgazantes deben combinarse con una dieta sana y completa, así como con un programa de entrenamiento eficaz, para obtener resultados positivos.