Ejercicios
9 Ejercicios del transverso abdominal para fortalecer el core
¿Qué es el transverso abdominal? Cuando pensamos en ejercitar nuestros «abdominales», normalmente nos centramos en desarrollar el músculo recto abdominal. Este músculo constituye el prototipo …
Leer másEntrenamiento intenso de 5 minutos en casa para abdominales y oblicuos
Rutina de 5 minutos en casa para trabajar abdominales y oblicuos ¿Qué pasa con los extraterrestres? Hoy vamos a realizar juntos un intenso entrenamiento de …
Leer más10 mejores ejercicios de abdominales para mujeres para un vientre plano y sexy
Muchas mujeres querrán tener una buena gama de ejercicios abdominales intensos en sus entrenamientos porque buscan un vientre liso y fuerte. Sin embargo, la fuerza …
Leer másNutrición
Más artículos de fitness

Mejores gimnasios de Vallecas
Descubre los gimnasios más destacados de Vallecas y comienza a trabajar en tu cuerpo y mente hoy mismo. Vallecas es un barrio situado en el …