Prueba nuestra deliciosa receta fitness de gachas
¿Has sentido esa sensación cuando tiene ganas de comer algo antes de hacer ejercicio tener suficiente energía, pero no quieres ir al gimnasio con un estómago lleno? Realmente lo hacemos. Es por eso que siempre buscamos algo fácil de digerir como las gachas de arroz proteicas que sacia lo suficiente. Además de eso, ayudan a proteger los músculos antes de la próxima carga. Es solo un ideal merienda antes del entrenamiento
Como hacer las gachas fitness:
Mezcla gachas de arroz con proteína y añadir 200 ml de agua caliente. Mezcla bien la papilla, endulzar al gusto, decorar con Plátano, canela, semillas de cáñamo y servir.
| Valores nutricionales | 1 porción (1 porción en total) |
|---|---|
| Calorías | 320 |
| Proteína | 18 g |
| Carbohidratos | 53 g |
| gordo | 4 g |
Creemos que esta receta de fácil digestión gachas de avena con proteínas antes del entrenamiento mejorará tu preparación para el próximo entrenamiento y podrás ir al gimnasio. ¡Inspira a tus compañeros de entrenamiento y envíales la receta!